טיפול בכאבים כרוניים
כאב כרוני הוא לא גזירת גורל, הוא קריאה של הגוף לשינוי
טיפול בכאבים כרוניים מתמקד בהתמודדות עם כאב שנמשך מעל 3-6 חודשים, גם לאחר שנעשו ניסיונות שונים לפתור אותו ללא הצלחה. בשונה מכאב אקוטי הנגרם מפציעה או עומס רגעי, כאב כרוני הוא מצב מתמשך שבו מערכת העצבים ממשיכה לשדר תחושת כאב גם לאחר שהרקמה כבר החלימה. הכאב הופך לחלק מהשגרה, משפיע על התפקוד היומיומי, גורם לעייפות, פוגע בשינה ומוריד את איכות החיים. טיפול יעיל בכאבים כרוניים דורש גישה רחבה יותר – כזו שמטפלת לא רק בתסמין, אלא גם בגורמים העמוקים, תוך התאמה אישית ושיקום הדרגתי של הגוף והנפש.
גורמים לכאב כרוני
כאב כרוני הוא מצב רפואי מתמשך המשפיע על איכות החיים ועל התפקוד היומיומי. הסיבות לכאב כרוני מגוונות, ולעיתים נובעות משילוב של מספר גורמים. הכרה והבנה של מקורות הכאב הן הבסיס לבחירת טיפול מתאים ולהפחתת הסבל.
הוגרמים העיקריים לכאב כרוני הם:
-
פציעות שלא שוקמו – טראומה, ניתוחים או חבלות.
-
מחלות ניווניות – דלקת מפרקים, פריצות דיסק או שינויים מבניים.
-
עומס מתמשך – יציבה לא נכונה, עבודה פיזית או שעות מול מחשב.
-
פגיעה עצבית – כאב נוירופתי המתבטא בדקירות, שריפה או נימול.
-
מצבים רפואיים נוספים – סכרת, פיברומיאלגיה, מחלות אוטואימוניות ועוד.
הבנת הסיבות היא הצעד הראשון להתאמת טיפול יעיל בכאב כרוני.
כאב כרוני הוא לא סוף הדרך אלא התחלה של תהליך ריפוי
אבחון נכון כבסיס לטיפול בכאבים כרוניים
האבחון של כאב כרוני כולל כמה שלבים:
-
תשאול מעמיק לפני הטיפול – תשאול של המטופל, בדיקת סיכומי מחלה של הרופאים או צילומים שנעשו.
-
בדיקה פיזית – הערכת טווחי תנועה, חוזק שרירים ורגישות באזורים כואבים.
-
טיפול במגע - טיפול ראשוני במגע ובדיקה עם המטופל איך זה משפיע על הכאב והתנועה.
מעבר לאבחון הרפואי, חשוב להבין גם את ההשפעות התפקודיות והנפשיות של הכאב – שינה לקויה, מגבלות בעבודה ופגיעה באיכות החיים. אבחון מדויק מאפשר לבנות תוכנית טיפול בכאב כרוני שמתייחסת הן לגוף והן לנפש.
אתגרי החיים עם כאב כרוני
החיים עם כאבים כרוניים מציבים קושי רגשי ונפשי שיוצרים תסכול עמוק ואלה רק מעצימים את הכאב מטופלים מדווחים על:
-
פגיעה בשינה – קושי להירדם או התעוררויות תכופות בגלל הכאב.
-
ירידה ביכולת התפקוד היומיומי – פעולות פשוטות כמו הליכה, נהיגה או התכופפות הופכות למעמסה.
-
השפעה על מקום העבודה – ירידה בריכוז, היעדרויות ותפקוד ירוד.
-
השפעות רגשיות – תחושת ייאוש, חרדה ולעיתים אף דיכאון.
הכאב הופך לחלק בלתי נפרד מהשגרה, ודווקא מסיבה זו חשוב למצוא טיפול יעיל בכאבים כרוניים שיספק לא רק הקלה רגעית, אלא גם כלים לניהול חיים בריאים יותר לאורך זמן.
שיטות טיפול בכאבים כרוניים
קיימות שיטות שונות שנועדו להפחית כאב ולשפר תפקוד:
-
טיפולים פיזיותרפיים – תרגילים לשיקום, חיזוק ושיפור יציבה.
-
טיפולי מגע – עיסוי רפואי, מוביליזציות ומתיחות לשחרור שרירים.
-
טיפולים תרופתיים – משככי כאבים, תרופות נוגדות דלקת או טיפול תרופתי במערכת העצבים (בהתאם להמלצת רופא).
-
רפואה משלימה – עיסוי רפואי, טווניא, שיאצו
-
שינוי אורח חיים – הדרכה לפעילות מתונה, תזונה נכונה והפחתת עומסים.
לעיתים, השילוב בין מספר שיטות הוא זה שמעניק את התוצאה היעילה ביותר.
שיטת המוביליטי – טיפול בכאבים כרוניים בגישה הוליסטית ואישית
בנגב טיפול בכאבים פיתחנו את שיטת המוביליטי – גישה הוליסטית לטיפול בכאבים כרוניים, המשלבת אבחון אישי, עיסוי רפואי ותרגול מותאם לשיקום הדרגתי של הגוף. השיטה מחזירה את התנועה, מפחיתה כאב ומסייעת לשמור על תוצאות לאורך זמן.
בחרו את מסלול הטיפול המתאים לכם והתחילו לנוע בלי כאב.
